টাইমস অফ ইন্ডিয়া – এখানে আপনি তাপ স্ট্রোকের সাথে কীভাবে আচরণ করতে পারেন তা এখানে

টাইমস অফ ইন্ডিয়া – এখানে আপনি তাপ স্ট্রোকের সাথে কীভাবে আচরণ করতে পারেন তা এখানে

TNN | সর্বশেষ আপডেট – এপ্রিল 12, 2019, 16:23 IST

01/7 গ্রীষ্মকালে এখানে আবার হয়!

গ্রীষ্মকালীন গ্রীষ্মকালীন সূর্য কেবল আমাদের অস্বস্তিকর এবং ঘামঘটিত করে তোলে না তবে এটি তাপ স্ট্রোক সৃষ্টি করতে পারে। সূর্যালোক সব শক্তি দূরে sucks এবং আপনি দুর্বল এবং প্রাণবন্ত মনে করে তোলে। তাপ স্ট্রোক চরম নির্গমনের কারণে এবং খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য সূর্যের বাইরে থাকার কারণে ঘটে। তাপ স্ট্রোক থেকে ত্রাণ পেতে আপনি কয়েকটি জিনিস এখানে করতে পারেন।

readmore

02/7 ঘোল

Buttermilk একটি রিফ্রেশ পানীয় এবং আপনার শরীরের শান্ত করতে সাহায্য করে। এতে প্রোবোটিক্স, প্রোটিন এবং ভিটামিন রয়েছে যা আপনার শরীরের তাপমাত্রাকে পূর্ণ করে।

কিভাবে এটি প্রস্তুত করবেন: এক গ্লাস পানি দিয়ে 2 টি চা চামচ দই মিশ্রিত করুন। আপনার স্বাদ অনুযায়ী লবণ এবং জিরা পাউডার যোগ করুন। গ্রীষ্মকালে প্রতিদিন কমপক্ষে 1-2 গ্লাস ঝোলানো পান করুন।

readmore

03/7 মুগ মটরশুটি পান

প্রথাগত চীনা মেডিসিন (টিএমসি) অনুসারে, মুং বীজ তাপ স্ট্রোকের জন্য চমৎকার। উঁচু মাং মটরশুটি শরীরকে হাইড্রয়েট করে এবং দেহের তাপমাত্রা কমিয়ে দেয়।

কীভাবে এটি পাওয়া যায়: এক কাপ মুং বীজ এবং তিন কাপ পানি একটি বাটি যোগ করুন এবং এটিকে উড়িয়ে দিন। একটি ভিন্ন ধারক মধ্যে পানি সরান এবং কিছুক্ষণ জন্য ঠান্ডা যাক। এই পানি দুইবার একটি দিন পান করুন।

readmore

04/7 তাপ স্ট্রোক জন্য অপরিহার্য তেলরং

কিছু অপরিহার্য তেল তাপ স্ট্রোক জন্য চমৎকার কাজ। ল্যাভেন্ডার তেল চামড়া এবং স্নায়ু জন্য soothing হয়। পেপারমিন তেল শরীরের তাপমাত্রা কমিয়ে সাহায্য করে।

এটি কিভাবে ব্যবহার করবেন: পেপারমিন্ট তেলের 2-3 টি ড্রপ এবং লেভেন্ডার তেলের 1-2 টি ড্রপ দিয়ে জলপাই তেলের ২ টেবিল চামচ মেশান। ঘাড়, আপনার তোলার এবং আপনার কব্জি ভিতরে এই তেল প্রয়োগ করুন।

readmore

05/7 পেঁয়াজ রস

পেঁয়াজ রস গরম স্ট্রোক চিকিত্সা জন্য সেরা হোম প্রতিকার এক। আয়ুর্বেদ অনুসারে, আপনি যখন তাপ স্ট্রোকের লক্ষণগুলি দেখেন তখন এটি আপনার প্রথম হওয়া উচিত।

এটি কিভাবে ব্যবহার করবেন: আপনি কানের পেছনে পেঁয়াজ রস, বুকে এবং বুকের নিচে প্রয়োগ করতে পারেন এবং কিছুক্ষণের জন্য এটি ছেড়ে দিতে পারেন। আপনি মধু একটি চা চামচ সঙ্গে পেঁয়াজ রস একটি চা চামচ পান করতে পারেন।

readmore

06/7 তেঁতুল রস

Tamarind ভিটামিন, খনিজ, এবং ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ। এটি শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে এবং ডিহাইড্রেশন সমস্যা অতিক্রম করতে সাহায্য করে।

কিভাবে এটি আছে: কিছু উষ্ণ পানি কিছু তরমুজ ভাজা। তরল স্ট্রেন এবং স্বাদ বা মধু স্বাদ যোগ করুন। এটি শীতল নিচে একবার এই concoction পান।

readmore

07/7 আম রস

কাঁচা আম উত্তম স্ট্রোক থেকে ত্রাণ পেতে চমৎকার। এটি একটি রিফ্রেশ পানীয় এবং একটি স্বাস্থ্যকর পানীয়।

কিভাবে এটা আছে: জল কাঁচা আমা বাষ্প। একবার আঙ্গুর রান্না করা হলে কিছু পানি রাখুন এবং সুন্দরভাবে মিশ্রিত করুন। আপনার স্বাদ অনুযায়ী লবণ, জিরা, এবং চিনি যোগ করুন।

readmore